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なるほど・ザ・体操
「なるほど・ザ・体操」で体力維持に努めましょう
足腰が弱くても自宅でできる簡単な体操です。
全部通して行うと20分くらいかかります。
とにかく運動不足になりがちな昨今ですが、なるほどザ体操で体力維持に努めましょう。
全部通して行うと20分くらいかかります。
とにかく運動不足になりがちな昨今ですが、なるほどザ体操で体力維持に努めましょう。
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