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ちょっとがんばる！筋トレ講座 参加者募集
「ちょっとがんばる！筋トレ講座」参加者募集のお知らせ
ご自身のペースで気軽に取り組める筋トレ講座を行います。
筋肉をつけることでスタイルアップや姿勢が良くなる、
ロコモ予防につながります。
体を動かすことで日頃の運動不足や仕事による疲れを解消し
心身ともに健康な体を作っていきましょう。
対象
20～64歳の住民（医師の指示による運動制限のない方）
定員
15人程度（5人以上の場合のみ実施します。）
日時・申込期限・申込方法
日 程：令和7年8月29日（金）
時 間：（受付 午後6時45分～）午後7時～午後8時
申込期限：8月27日（水）午後5時15分まで ※定員になり次第締め切らせていただきます。
申込方法：インターネット予約または健康医療課健康推進係（0265-98-0470）へ電話で申し込みください。インターネット予約はこちら
場所
村保健センター1階
持ち物
水分、汗拭きタオル、まっくん健康ポイントカード（お持ちの方のみ）
その他
当日は動きやすい服装でお越しください。
発熱・風邪症状等ある方は参加をご遠慮ください。
