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リフレッシュストレッチ 参加者募集
「リフレッシュストレッチ」参加者募集のお知らせ
凝り固まった体をストレッチでほぐします。
無理なく自分のペースでできる取り組みやすい内容です。
体を動かすことで日頃の運動不足や仕事による疲れを解消し
心身ともに健康な体を作っていきましょう。
対象
20～64歳の住民（医師の指示による運動制限のない方）
※この講座に参加される場合は、毎月の昼間開催のストレッチ教室と並行しての参加はできませんのでご了承ください。
定員
15人程度（5人以上の場合のみ実施します。）
日時・申込期限・申込方法
| 日程 | 時間 | 申込期間 |
|---|---|---|
| 令和8年1月９日（金） | （受付：午後6時45分～）午後7時～午後8時 | 令和7年12月5日（金）午前9時～令和8年1月7日（水）午後5時15分まで |
| 令和8年2月5日（木） | （受付：午後6時45分～）午後7時～午後8時 | 令和8年1月6日（火）午前9時～令和8年2月3日（火）午後5時15分まで |
| 令和8年3月5日（木） | （受付：午後6時45分～）午後7時～午後8時 | 令和8年2月5日（木）午前9時～令和8年3月3日（火）午後5時15分まで |
申込方法：インターネット予約または健康医療課健康推進係（0265-98-0470）へ電話で申し込みください。インターネット予約はこちら（令和8年1月9日分）
場所
村保健センター1階
持ち物
水分、汗拭きタオル、まっくん健康ポイントカード（お持ちの方のみ）
その他
当日は動きやすい服装でお越しください。
発熱・風邪症状等ある方は参加をご遠慮ください。
